5 Easy Facts About 스웨디시 Described

5 Easy Facts About 스웨디시 Described

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상대방 뼈를 마사지 하지 않기. 뼈에 압력을 가하면, 특히 척추의 경우, 고통을 유발할 수 있다. 근육에만 압력을 준다.

쇄골이나 다른 뼈에 압력을 가하지 않도록 주의한다. 압력이 가해지면 매우 아플 것이다.

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고급 마사지 기술을 실행하는데 있어, 치료를 위한 등 마사지는 숙련된 전문적 트레이닝이 요구된다. 하지만 특별한 트레이닝 없이도 누군가에게 편안하고 몸의 조직을 일깨워주는 마사지를 해주는 것은 가능하다.

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바닥에 누웠다면, 약간 굽혀야 되서 등을 다칠 수도 있다. 긴 머리는 홈타이 뒤로 묶어서 상대방의 얼굴에 닿지 않게 한다.

그리고 잡념을 비우도록 노력해보세요. 그러면 완전히 그 순간에 집중할 수 있고 마사지를 받는 사람을 위해 편안한 분위기를 조성할 수 있습니다.

천천히 마사지한다. 마사지를 하는 손이 너무 빠르거나 성급하게 움직이며 마사지를 대충 한다는 느낌을 줄 수도 있다.

얼굴을 바닥으로 향하여 엎드려 눕힌다. 스웨디시 마사지 베드나 테이블이 구비되어 있다면 얼굴을 편하게 두고 엎드릴 수 있게 만들어진 구멍에 얼굴을 두고 엎드려 눕힌다.

너무 시끄럽거나 흥겨운 음악은 피하고 마사지를 마사지 받는 동안 휴식의 역할을 할 수 있는 음악을 고른다.

척추에 압력을 가하면 아플 것이다. 대신, 손바닥을 사용해서 전체적으로 압력을 홈타이 준다. 상대방 옆쪽에 설 수 있도록 이동한다.

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